Em época de olimpíadas, véspera de verão ou férias em geral, o que mais vemos é gente freqüentando as academias, praticando esportes e todo tipo de malhação para deixar o corpo em forma. Agora, o que muitos músicos esquecem é que a boa forma não é exigência da vaidade, é uma exigência da profissão.
Quando digo isso, minha preocupação é alertar todos que passam por este blog, que a boa forma dos músculos e tendões são essenciais para evitar a tendinite, mal que afeta milhares de músicos. Em geral, os músicos têm dois problemas com a falta de prática constante de exercícios para mãos e garganta (no caso dos vocalistas). A primeira é a tendinite, que é a lesão causada pelo esforço repetitivo de um determinado músculo. Guitarristas e pianistas sabem bem o que é isso, tendem a estudar horas e por falta de atenção, acabam passando muito tempo sem descansar as mãos. Conclusão, em pouco tempo os músculos começam a demonstrar cansaço e passam a doer constantemente. Por isso, existe uma série de regras para aquecimento muscular antes de começar os exercícios diários ou mesmo shows prolongados.
Outro problema da falta de exercícios constantes, no caso, exercícios práticos do instrumento, é a perda da técnica. Alguns têm mais facilidade para lidar com o afastamento de alguns dias de seu instrumento, mas a verdade é que a continuidade deste processo leva o músico a perder a versatilidade dos movimentos, pois, assim como um atleta que não treina, o músico que também necessita de seus músculos para extrair sons de seus instrumentos, acaba perdendo a resposta rápida das mãos em relação aos estímulos cerebrais e tem uma significante perda da velocidade ou habilidade.
Portanto, sem nenhum cunho científico, fica aqui meus recados para todos os músicos, profissionais ou não, que mantenham uma rotina diária ou mesmo semanal de estudos e exercícios, para que não percam sua técnica, seja ela em que estagio estiver e principalmente para não deixar os músculos relaxarem, a ponto de quando forem exigidos, não causarem lesões que comprometam a continuidade da carreira.
Até a próxima!
